Если летом у нас с вами триатлон, то что делать зимой? ❄️ В межсезонье, когда триатлонных соревнований нет, а тренировки в помещении всё больше напоминают крысиные бега, к нам на помощь из снежных буранов приходят беговые лыжи. И при чём здесь триатлон, спросили бы вы (если бы со мной разговаривали). А при том, что разные стили в лыжах отлично заменяют, дополняют и поддерживают функционал триатлона: 🔵Классический ход с одновременным отталкиванием двумя палками (даблполинг) — прокачивает мышцы спины и плеч, что идеально дополняет плавательные тренировки 🔵Коньковый ход активно включает в работу бедра и корпус, а это наша база на велосипеде 🔵Классический попеременный ход (как нас учили в школе) полностью имитирует бег, но при этом в нём нет ударной нагрузки, а значит, можно делать достаточно длительные тренировки. Ну, что я убедила вас достать лыжи с балкона? ⛷ (как вариант, прокат лыж — это супер доступная и распространённая услуга)