🧠 Наш мозг не создан для счастья. Дело в том, что основная задача мозга - обеспечить выживание. А это значит, спрогнозировать, вовремя увидеть опасность и предпринять необходимые действия для того, чтобы минимизировать последствия. Именно поэтому страх и тревога - более «естественные» состояния организма, чем радость и счастье. Но важно помнить, что сейчас (и уже давно) не идет речи о том, чтобы выживать в джунглях. Нас не подстерегают хищники и не надо прислушиваться к шуршанию веток, изменению погодных условий и так далее. Сейчас мир стал практически полностью безопасным в обычных бытовых пониманиях. Поэтому «локатор», настроенный на распознание опасности в большей части случаев может спокойно отдыхать. Но природу так легко не перестроить. Поэтому для того, чтобы быть радостным и счастливым приходится прикладывать немалые усилия и «выключать» радар опасности в ручном режиме. Чаще соединяться с текущей безопасностью, учиться видеть ее, создавать для себя даже в мелочах: где-то укрыться пледом, вовремя напоить и накормить себя, сказать «нет», когда на что-то не хочется соглашаться, проводить время с безопасными близкими. Мы действительно создаем условия для счастья своими руками! Часто идя против «природы». Берегите себя! ✨