Почему разовые курсы по здоровью не работают Однажды я провёл занятие после 1,5 месяцев перерыва. Иду домой и думаю: почему у меня всё так хорошо? Почему такое хорошее настроение? Понял. Я просто позанимался своим физическим телом. И тело так радо, что выдаёт столько эндорфина. 😊 Вот тогда я понял главное: стройностью, кожей, осанкой, опорно-двигательным аппаратом надо заниматься не под весну и не к лету. Надо заниматься круглогодично. Когда мы собираем группу под одну тему на 8 недель — курс заканчивается, и всё. А тело продолжает жить дальше. Гораздо проще продолжать, чем начинать заново после того, как бросил. 💡 Поэтому появилась непрерывная линия занятий. Мы проводили их даже 31 декабря. Потому что регулярность — это и есть принцип. Не интенсивность раз в сезон, а непрерывная забота о себе весь год. Но я заметил ещё одну вещь. Люди, которые занимаются уже 2 года — на совершенно другом уровне, чем те, кто пришёл недавно. Новенькие смотрят и думают: зачем он делает эти простые вещи? И не могут поверить, что это реально работает — именно потому что слишком просто. Нужна была разгонная полоса! Поэтому я и создал 21-дневный марафон «Фундамент здоровья» — чтобы войти в формат быстро и взять от него максимально много. Системная, последовательная проработка всего тела за 21 день. Не разрозненные практики, а структура. 15–20 минут в день. А дальше — Клуб здоровья, где всё продолжается на регулярной основе. Полная программа Марафона по ссылке https://school-chernonog.com/21daymarafon ▶️СТАРТ Марафона 1 апреля! Участникам Марафона Клуб здоровья на 1 мес в подарок! Замечали, как после физической активности резко улучшается настроение? Поставьте 🔥