Как перестать сравнивать себя с другими? Знаете, о чем я думаю: как же мы недооцениваем формулировки и в целом влияние языка на восприятие феноменов. Например, возьмём вопрос выше — из формулировки мы считаем «ага, сравнение — это то, о чего нужно избавляться, это плохо», хотя откуда вообще это взялось? Если бы у меня была возможность переформулировать этот вопрос, то он звучал бы следующим образом: «как сделать так, чтобы сравнение с другими не мешало мне жить?» Из моих наблюдений и опыта практики, сравнение начинает доставлять проблемы по двум причинам: 🐚мы воспринимаем этот феномен как что-то неправильное, а нас самих, сравнивающих себя с другими, какими-то «не такими». Мы пытаемся избавиться от этих назойливых мыслей «я не должен себя ни с кем сравнивать, это неправильно» ➡️создаём сопротивление абсолютно естественному эволюционному механизму. То есть когда мы думаем «я не должен сравнивать», мы делаем себе только хуже — сопротивление усиливает страдание. Здесь я писала постик о том, почему сравнивать — абсолютно нормально и почему все мы когда-то и в какой-то степени ощущали этот опыт. 🐚сравнения мешают реализовывать планы. Здесь речь идёт о ситуациях, когда мы видим чужой успех➡️думаем о том, что с нами что-то не так ➡️не делаем что-то важное и полезное для себя «всё равно ничего не получится». Что делать? 🐚Проверьте себя: не воспринимаете ли вы сравнение как что-то плохое и не пытаетесь ли ему сопротивляться? 🐚Подумайте: а есть ли что-то, что я не делаю только из-за сравнения себя с другими? И это как раз то, на что стоит направить внимание — сместить фокус с попыток «убрать» сравнение на то, что я реально могу контролировать — свои действия. Надеюсь, мне удалось помочь взглянуть на этот вопрос немного с другой стороны и вдохновить вас на то, чтобы экспериментировать в своём восприятии этого феномена💕