При нынешней интенсивности жизни цикл "устал - отдохнул" не работает по нормальному. В общем-то ночи не хватит, чтобы переварить получаемый за день психический материал. Нагрузка мышцам - тоже не та, как надо бы телу: выложился - восстановился. У нас больше недовыложился, и как-то там частично восстановился. Сбиты ритмы-то. И для того, чтобы сохранить здоровье, важно перенатягивать это одеяло жизни туда -сюда. Смело иметь дело с дисбаланасами. Управлять дисбалансами.