Как прожить больше 100 лет? Обычно рецепты долголетия звучат из уст тридцатилетних теоретиков, а мы решили обратиться к нашему земляку — коренному жителю Кубани, который, по его собственным словам, день за днём, топ-топ и дожил до столетия! Николай Фёдорович Харченко вырос на хуторе Сокольский, в годы войны работал в колхозе, а позже — учителем в школе. В 1970-х переехал в Усть-Лабинск, где трудился на зерновом элеваторе и сахарном заводе. На пенсии — рисовал и вышивал крестиком, а в 92 года даже решал с внуками математические задачи 😲 В видео Николай Фёдорович делится своими секретами (между прочим, один из них — свежие кубанские овощи) и рассказывает, как ему удалось сохранить ясный ум, энергию и любовь к жизни. Он до сих пор регулярно делает зарядку, практикует интервальное голодание и много общается с родными. Переживает, что не успел прочитать всего Толстого, а сейчас зрение и слух уже подводят. Но мы заказали для Николая Фёдоровича слуховой аппарат и надеемся, что ему понравятся аудиокниги! Посмотрите, если тоже хотите жить долго и счастливо 😉 И на минутку задумайтесь: а сколько вам лет до ста? P.S. Кубань занимает 3-е место в России по количеству долгожителей, так что секреты продления жизни мы будем публиковать на @sokolskihutor регулярно, подписывайтесь!