НЕЙРОГИМНАСТИКА - ЧТО ЭТО? Нейрогимнастика - это комплекс специальных упражнений💪🏻, включающих (в основном) синхронную работу рук, каждая из которых выполняет различные физические движения. По мере усложнения упражнений, в них добавляют движения ногами, головой и даже речевые функции. Мозг человека🧠 делится на два полушария, и главными задачами нейрогимнастики являются синхронизация их работы и формирование новых нейронных связей. Тренировка любого непривычного (нового) для нас движения создает новые связи в нашем мозге 🆕 , подобно созданию борозд на бескрайнем поле. Эффект построения таких связей усиливается при задействовании как можно большего количества органов и функций нашего тела. Упражнения из нейрогимнастики можно использовать в качестве «прогрева» нашего организма, в частности головного мозга, либо в качестве тренировки для построения нейронных связей. Например, для активации когнитивных функций после пробуждения 🥱или перед ответственным мероприятием (экзамен, важное выступление, соревнования и тд.), а также в качестве полезного перерыва во время учебы/работы. Выполняйте 2-3 упражнения общей продолжительностью не более 5 минут, и уже через 2-3 недели вы почувствуете повышение умственной активности🤯 о самых эффективных упражнениях нейрогимнастики расскажу позже