Упражнение «Перетягивание» Салют! Первое упражнение, которое вы попробуете, я называю «Перетягивание». На мой взгляд, проще не придумать и почти у всех оно успешно получается спустя пару-тройку попыток. Суть упражнения заключается в поочередной смене положения рук (как будто перетягивания невидимого одеяла). Все просто, пробуйте, пока не образуется ваша новая нейронная цепочка. Если сразу было легко - ускорьте темп. В дальнейшем это упражнение будет только разогревом