Таурин многие воспринимают как компонент энергетиков, но в клинической практике это базовая аминокислота для поддержки детоксикации и гормонального баланса. В печени таурин участвует в конъюгации желчных кислот, помогает упаковывать и выводить метаболиты эстрогенов и другие жирорастворимые токсины. Если желчь густая и отток нарушен, эстрогены могут реабсорбироваться в кишечнике и усиливать ПМС, отечность, нагрубание груди и дискомфорт внизу живота. Поддержка таурином улучшает текучесть желчи, снижает застой и косвенно уменьшает выраженность циклических симптомов. Таурин также стабилизирует клеточные мембраны, снижает окислительный стресс и воспалительные реакции, что важно при эндометриозе, миоме и метаболических нарушениях. Дополнительно он поддерживает нервную систему, сон и устойчивость к стрессу, что актуально при хронической усталости и перегрузке.