Друзья, я вас зову на свой экспресс - курс «Мои границы». Это 4 вебинара по 2 часа, которые пройдут на платформе Зум 20, 23, 27 и 29 апреля 2026. Стоимость до 9 апреля 6000 5000 руб. - за все 4 вебинара + записи на 1 год. В наше кризисное время решила сделать вот такую антикризисную цену. Мои границы - это то, что защищает меня и то, чем я соприкасаюсь с внешним миром. Любое взаимодействие с Другими так или иначе затрагивает тему границ. Я приглашаю вас в достаточно интенсивную работу с этой темой. Будут практические упражнения, работа с вашими конкретными ситуациями, обсуждение, ответы на вопросы и снова практика. Надеюсь, что в конце курса вы сможете гораздо яснее ответить себе на вопрос «Где мои границы и в каком они состоянии?» План вебинаров, чему будем учиться: 1️⃣ Опознавать и ясно ощущать свои физические и эмоциональные границы 2️⃣ Сохранять и накапливать свою энергию внутри границ. 3️⃣ Соприкасаться с Другими, произвольно регулируя характеристики своих границ (размер, плотность, проницаемость, открытость / закрытость) 4️⃣ Отталкивать, отодвигать от свои границ то, что неприятно. Сохранять свои границы в ситуации конфронтации. Это навыковый, практический курс, ориентированный прежде всего на поиск ресурса. На вебинарах предусмотрена индивидуальная, групповая работа, а также работа в парах. Записаться и оплатить можно тут.