А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО МЕНСТРУАЦИЯ ДОЛЖНА НАЧИНАТЬСЯ УТРОМ? - прочитала я вчера у одного из интегративных специалистов по здоровью. «Если она начинается после обеда или вечером - это маркер неполадок в организме» - звучало далее по тексту. И меня это так зацепило и возмутило! Да, цикл - важный показатель состояния женского организма. Но с другой стороны хочется сказать: «Отстаньте!» Женщины и так живут под давлением, что постоянно кому-то что-то должны: выглядеть хорошо, быть ресурсными, все успевать. Теперь ещё и менструировать по расписанию в 9:00 утра? Иногда в инфополе «перегибают» и за норму принимают идеал, которого сложно добиться (и не всегда нужно!). Завышенные ожидания заставляют думать, что с тобой что-то не так и приносят разочарование, когда не удается их достигнуть. Я не хочу поддерживать излишнюю тревогу и драму. Мне хочется размышлять адекватно, спокойно и приземленно. Если менструация есть и она вписывается в общепринятые нормы (и даже если начинается вечером/ночью) - то не надо переживать и лишний раз вгонять себя в стресс. Когда я говорю про неприятные симптомы ПМС и боль в менструацию, я НЕ делаю акцент на категоричном «болеть не должно никогда». Но хочу, чтобы вы знали, что можно меньше боли и больше комфорта в течение цикла. Хочется давать опору, поддержку и понимание, а не вбрасывать поводы почувствовать себя неправильной и непониманием, что с этим делать. 💖💖💖