Продолжение темы тревоги и рубрики "Кабинет психолога": В рубрике : Психология простым языком 🔖 Тут о том, как бы я работала с тревогой в данном случае... Важно отметить... Встреча с клиентом — это всегда что-то новое, и всё, что было ДО, остается почти за скобками. Я никогда не знаю, что будет на сессии... В этом суть Гештальт подхода «Я не знаю, что со мной происходит», — сказала Елизавета. — «На улице весна, поют птицы, и это моё любимое время года. Но постоянно, в одно и то же время, я чувствую тревогу». «А какие ещё чувства вы испытываете, Елизавета?» — спросил терапевт удивлённо. «Постоянное чувство вины. Мне буквально сложно дышать от этого ощущения». «А в какие моменты вы это чувствуете?» — спросил терапевт, немного пододвигаясь к клиенту. «Я чувствую вину, когда иду гулять в парк, когда мне хорошо, когда занимаюсь чем-то приятным для себя». «Интересно, как это у вас устроено, что вы занимаетесь чем-то приятным, идёте гулять в парк, и возникает вина?» «Я, сколько себя помню, это чувствую. Будто я не могу делать приятные для меня вещи». «Елизавета, а как бы звучала эта фраза-запрет на приятные вещи для вас?» Немного задумавшись, посмотрев в окно, Елизавета начала подбирать слова: «Ну, наверно, мне нельзя радоваться, или… мне нельзя быть расслабленной». Терапевт: «А если с другой стороны посмотреть, то как бы звучало, что вы должны тогда, если вам нельзя расслабляться?» У клиента немножко увлажнились глаза. Елизавета отвернула голову в сторону, и её как будто осенило: «Я должна жить ради своей мамы!» — и у клиента потекли слёзы. — «Я должна звонить ей каждый день, а я не хочу, не хочу!» «Я правильно вас услышала, что вам надо каждый день звонить маме, но вы не хотите?» — спросил терапевт. «Да, если я не позвоню, она начинает строчить СМС о том, как ей плохо…» «Что вы сейчас испытываете, Елизавета?» «Злость… Я злюсь, я ненавижу это… Я хочу жить!» Клиент расплакался. Комментарий: Клиент Елизавета — это плод моей фантазии, но это достаточно частая история с точки зрения гештальт-терапии. Это  прерывание контакта на пути к своей потребности , который превращается в тревогу. Внутри клиента заперты злость и желание жить. Сама по себе злость — это и есть энергия жизни, но в данном случае она прерывается интроектом: «я должна жить для мамы». Как терапевт, я бы работала либо с интроектом, либо, возможно, здесь бы подошёл пустой стул. Это очень хорошая методика при работе с ретрофлексией (остановленной энергией). Как вам такой формат подачи материала? Интересно? Познавательно? Скучно? Принимаю любую обратную связь, честную…❓❓❓