Как травма рождает тревогу❓❗❗❗ Рубрика 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤📃 Вчера я писала о тревоге и по сути, что это такое... Сегодня , в продолжение , личная история , как из травмы рождается тревога ПОМНИТЕ: тревога — это нормально, когда она не переходит уровень, мешающий естественному течению жизни и восстановлению Был обычный вечер... Я уложила дочь и привычно смотрела телевизор. Сквозь тишину и телевизор я услышала громкий стук в дверь. — Открывайте пожар. Моей психике привычно пребывать в острых стрессовых ситуациях, и поэтому я не сразу уловила напряжение в животе и отсутствие выдоха... — Там дети, — кричала женщина возле лифта, мечась из стороны в сторону... Мне стало по-настоящему страшно... Порыв спасать тех детей был невозможен, так как дома спала дочь Вера, которой было 5 лет. Мокрые тряпки на дверях, скрежет гидрантов глухо слышались и 12-й этаж... В голове проносились мысли: «А что, если как выбираться?» и страх за ребёнка. Пишу и ком в горле... Не прожила, не отбоялась... Слава богу, все оказались живы, пожар потушили, но эти непростые воспоминания в моей голове и непролитые слезы бессилия превратились в ком в горле (я же не пострадала... Да и кому мне плакаться?). Да и не было на себя времени, бывший молодой человек, растолкав пожарных, по лестнице, узнав от меня, прибежал... Сидя в тренировочных, которые не успел переодеть, бежав от своего дома на соседней улице, он обхватил лицо руками и плакал: «Я думал, пожар у вас», «Без вас меня нет». Где уж мне было до моего страха, который превратился в тревогу 💢 Каждый раз, выходя из дома, я думаю: «Выключила ли газ?» И компульсивно возвращаюсь проверять, судорожно трогая и крутя из стороны в сторону... Сейчас, написав это, слезы подкатывают, и это слёзы освобождения, которого не случилось. Это реальная моя история, которая показывает, как травма, с которой не работали и в которой не было поддержки, превращается в тревогу... Часто мы живём, не замечая ее, обходя свою жизнь стороной или, наоборот, окунаясь во все тяжкие травматичного опыта... Организм стремится завершить историю. У меня в копилке есть доказанная методика , о которой ранее я писала ... EMDR которая буквально возвращает нейронные сети в первозданный вид.... Вы начинаете дышать ... Вы, начинаете видеть другое .... Сейчас есть два места с 50% скидкой для тех, кто со мной не знаком, на сессию с элементами EMDR. Пн: 10-00 Вт: 15-00 ПИШИТЕ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ ✉️ Давайте пообщаемся❤️ Отзовитесь? Были ли у вас травматичные истории, переросшие в тревогу? #работастравмой_дарьяс #психологическаятравма #оличном_дарьяс #гештальт PS Вдохновил на написание поста мой клиент и вообще на то что я пишу ✍️☕