Тема: мастер-класс по телесной осознанности "Умная ходьба" Когда: 28 февраля, суббота Во сколько: с 13-10 до 14-30, Где: дом быта, зал MOON. Краткое описание: Телесная осознанность - это навык управления своим телом и чувствование его сигналы. На мастер - классе мы включим все линии, которые отвечают за паттерн правильного и самого здорового движения для человека. При здоровой ходьбе работает вся стопа, особенно хорошо включён большой палец, шаг широкий и лёгкий, ягодицы и пресс в тонусе, плечи немного смещаются в сторону противоположной ноги, включая лопатки и верхнюю часть спины, которая у многих болит и не двигается совсем. При таком лёгком скручивании корпуса талия остаётся тонкой и проработанной без дополнительных занятий. Приглашаю поисследовать ваш паттерн ходьбы, чтобы использовать новые приёмы на прогулке и усилить в целом свой контакт с телом через движение. Занятие выстроено на принципах осознанного движения Фельденкрайза, бережных упражнений пилатес- здоровая спина (не все упражнения пилатеса можно начинающим) и телесно - ориентированного подхода. Новым участникам от меня 🎁 Ценность 1500 р. или по абонементу. Контакты организатора : 8-910-527-70-04 или пишите @OlgaAntistress