я три недели ничего не читаю - и ничего не слушаю ни тиктоков, ни книг, ни фильмов, ни рилсов, ни каналов в тг, ни новостей. исключение - «крестный отец» во время отпуска (и мультик про винни пуха) оказывается, когда вы перестаете потреблять чужие слова, вы начинаете производить свои это не только про посты в канале, но про мысли, идеи, видение своего будущего. нам так не хватает пространства сесть и подумать, придумать что-то новое изначально такая своеобразная аскеза планировалась как эксперимент на неделю - и первые пару дней у меня была конкретная ломка, потому что я любое рутинное действие в своей жизни делала под аудиокнигу. а потом я втянулась, мне понравилось ощущение воздуха и пространства в голове, у меня появилось место принимать стратегические решения - и стало сильно меньше тревоги. я стала лучше спать, мне реже снятся кошмары, и все отложенные в долгий ящик дела потихоньку разгребаются. времени в сутках вдруг стало больше так что я продолжаю свою аскезу