Гиревой спорт = читинг 😂 Тоже видели такие комментарии под нашими постами и видео? Многие считают, что толчок и рывок вообще бессмысленные упражнения. "Зачем толкать гирю, если её надо жать, вы же так мышцу не нагрузите!" Подобные мышление является линейным. Очень важно рассматривать какая цель у вашей тренировки: качаетесь - используйте жим, а где-то и швунг на последний повторениях, функциональный тренинг или гиревой спорт - толкаем и никак иначе, при толчке меньше задействуем мышцы, дольше можем работать. В любом циклическом виде спорта нам важно оптимизировать работу мышц, чтобы они могли работать дольше Подписывайтесь на нас, если хотите знать больше о тренировках с гирями и гиревом спорте!