☝️☝️☝️!!!!! ГИРЕВОЙ СПОРТ это прекрасный вид спорта. Так умело использовать энергию упругой деформации не умеет никто из силовиков. Способность поднимать отягощение минимизируя вклад мышц - это и есть та самая функциональность которую хотят развить в себе посетители спортзалов. Работающая мышца накапливает отходы которые мешают мышечному сокращению и вызывают мышечное утомление ( вместе с ростом ЧСС, давления, ЛВ) Условно говоря, если вы хотите "поднимать и не уставать" ( в быту или в каком то прикладном виде деятельности.) вы должны учиться ПОМОГАТЬ мышце Учиться использовать инерцию, энергию упругой деформации сухожилий и т.д. для того чтобы СНЯТЬ ЧАСТЬ НАГРУЗКИ С МЫШЦЫ Если вы физически тяжело трудитесь в течение рабочего дня - этот навык есть ваше спасение. А как быстро утомляются бодибилдеры которые поднимают "только мышцами" - все прекрасно знают. Не зря гиревой спорт - это военная дисциплина. Умение так пользоваться своим телом чтобы минимизировать мышечные сокращения при движении и максимизировать при этом вклад других механизмов - первая ступень на пути высокой функциональной подготовленности. Об этом часто забывают, сразу в лоб рассуждая о потреблении кислорода ( а это даже не вторая ступень, а третья) Поэтому развивать надо и упругие свойства сухожилий. Без них ваши мышцы долго работать не смогут. А гиревой спорт как раз в фокусе своем, имеет воздействие на сухожилие а не на мышцу. И это не плохо, для быта и жизни ЭТО ХОРОШО!! Как говорит мой хороший друг Иван Денисов - ГИРЕВОЙ СПОРТ ЭТО НЕ СИЛОВОЙ ВИД СПОРТА! А он 14-кратный Чемпион мира. Знает о чем говорит.