Итак, дело обстоит так: В пятницу (20.02) на вечерней тренировке Кирилл присел со штангой весом 205 кг, установив новый личный рекорд. Предыдущий (200 кг) держался несколько лет Вчера (23.02) на вечерней тренировке был показан результат в 210 кг. Масса тела спортсмена - 61 кг В промежутке между этими тренировками было 3 тренировки ВПДЕ и 1 развивающая тренировка ГМВ. ( в субботу утром он приседал вместе с Андреем Павлухиным и Борисом Мирочником, ждите новое видео на канале PavlukhinWeightlifting) Для секты свидетелей КПШ и %-ов: Не считали, не считаем и не будем считать. Эти «инструменты» не могут описывать планирование, так как совсем никак не связаны с физиологией человека ( с физиологическим ответом на нагрузку) P.S. Наутро после вчерашних 210 кг (то бишь сегодня) показатель КФК в норме, превышения нет. Есть существенные улучшения по ряду других показателей.