Почему жизнь не меняется к лучшему? Так бы хотелось, что бы в вашу жизнь приходило что-то хорошее: в йоге, в бизнесе, в творчестве, в отношениях. И все это возможно. И у вас есть способности для всего этого. А жизнь застывает, не движется. У людей вокруг вас что-то меняется, что-то происходит. А вы как будто застыли. Такое происходит из-за негатива внутри. Вы храните какие-то болезненные воспоминания, негативные эмоции по отношению к каким-то людям. Эти люди или ситуации постоянно крутятся у вас в уме. Это-то и блокирует вашу жизнь. Мешает вам двигаться. Какую-то часть этих негативных эмоций вы видите, а что-то подавлено. Что же с этим делать? Когда вы пребываете в практике и молчании (например, на ретрите) эти эмоции начинают всплывать. Бывает, они всплывают во время практики медитации. Позвольте этому выйти. В этом процессе нет ничего плохого. Не надо оставлять это внутри. Я смеюсь и улыбаюсь когда со мной такое происходит. Я рад когда это выходит. Хоть среди ночи. Но чаще всего люди пугаются, напрягаются и вновь подавляют негативные эмоции или мысли. Как работает тишина и молчание? Знаете, как рыбак забрасывает удочку, и подсекает, когда рыба клюнула. Также и вы. В молчании вы ловите «рыбу» у себя внутри. Вам надо вытащить эту «рыбу», посмотреть на нее. На ваши эмоции. И поджарить). Вам не нужны они внутри. Тишина помогает этому процессу. Что значит тишина и молчание? Вы не болтаете, вы отстраняетесь от работы и бытовых дел. У вас выходной от всего этого. И вы не пользуетесь соц. сетями, гаджетами. Они нам нужны и помогают, но иногда и от них нужно отдыхать, чтобы проходил процесс очищения. Иногда я отправляю сообщения кому-то из друзей монахов. А он отвечает не сразу, через день, два или неделю. Я понимаю, что он сейчас в молчании, в цифровом детоксе. Мессенджеры тоже забирают нашу энергию. В этом молчании происходит процесс очищения, и в тоже время развивается любовь. А любовь к себе — лучший способ устранить внутренний негатив. Саджи Наши ретриты