Сурья-Намаскар. Терапевтическая вариация на стуле. Сурья-Намаскар на стуле — это терапевтическая вариация классической практики. Она подходит для ослабленных людей, людей в возрасте, тех, кто имеет противопоказания к обычной практики Сурьи или просто предпочитает щадящий вариант. Вы сможете получить пользу от практики, сохраняя комфорт и безопасность. — для любого возраста; — при слабости; — для людей с лишним весом, травмами или особенностями здоровья; — для тек ситуаций, когда обстановка не позволяет выполнить практику на коврике (например в обеденный перерыв). Помогает снизить стресс, расслабиться, укрепить мышцы. Наблюдайте за своим состоянием во время практики, у вас не должно быть каких-либо неприятных ощущений. Если возникают сомнения, можно ли вам выполнять этот комплекс — проконсультируйтесь со своим врачом или преподавателем йоги. ___ Поздравляем с днем весеннего равноденствия! Подробнее о Сурья-намаскар вы можете узнать на нашем онлайн-семинаре 18 апреля Регистрация