О подавлении эмоций Внутри нас существует очень много подавленных эмоций. Иногда во время медитации они начинают всплывать. Например, неприязнь к какому-то человеку, обида, негативные воспоминания. Злость на него... Не пытайтесь «затолкать» это назад. Наблюдайте и отпускайте, позвольте этому уйти. Тогда эти эмоции перестанут определять ваше поведение, перестанут контролировать вас. Одна из целей медитаций — это избавление от негативных впечатлений прошлого — самскар. Саджи