Правильный выход в Сарвангасану Чаще всего люди выходят в Сарвангасану, выпрямляя ноги сразу после того, как зафиксировались в перевернутом положении. Лучше сначала вывести вверх ноги с согнутыми коленями, чуть толкнуть таз вперед, стараясь выровнять колени и корпус в одну прямую линию и только потом, почувствовав устойчивость, до конца выпрямить ноги. Выходить из асаны лучше в том же порядке — то есть сначала согнув колени. На видео Саджи показывает правильный выход в Сарвангасану. _ У этой позы есть противопоказания перед выполнением проконсультируйтесь с врачом или преподавателем йоги.