Замечательная жизнь у того, кто умеет её замечать. Понравилась эта фраза, потому что она на 100% о том, что мы каждый тренинг говорим вам. Это про осознанность, про включение своего внимания в свою же собственную жизнь! Автоматический ум живёт привычными циклами в ожидании чего-то невероятно-прекрасного в будущем. А жизнь - это то, что происходит прямо сейчас, пока вы читаете эти строчки! Замечаете ли вы начало весны? Вчера солнца было мало, сегодня - день уже длиннее. А птиц слышали?! Они уже поют!!! Я хочу, чтобы вы поняли, что замечать свою жизнь - это выгодно! Ведь, получая удовольствие от того, что есть, растёт уровень гормонов счастья, а значит - и ваша удовлетворённость жизнью. Выгодно? Выгодно! И это совершенно не предполагает отказ от желаний иметь что-то ещё большее в будущем. Это про то, чтобы не предавать свою жизнь в настоящем. Ум постоянно перебирает в голове, чего ему не хватает: "Денег мало, отношений нет, поясница болит, в отпуске три года не был..." - день и ночь на автомате. А суть заключается в том, чтобы зажечь свой второй энергетический центр, отвечающий за удовольствие в моменте, и обратить своё внимание, а чего кайфового у меня УЖЕ ЕСТЬ? Если на улице снова небо затянуло и солнца не видать, то всегда можно с восторгом послушать птиц и подивиться, какая природа-затейница, как круто всё придумала! Наслаждайтесь жизнью, друзья! Весна скоро закончится, а вы и не заметите опять 😉