МАНИПУЛЯЦИЯ Иногда мне кажется, что на манипуляции построен весь мир. Нами манипулируют, когда мы ещё дети: "Ну, съешь ещё кашку, а то не вырастешь" (манипуляция на чувстве страха). Или: "Нужно поцеловать/погостить у бабушки, а то она расстроится" (манипуляция на чувстве жалости). Ну а потом мы сами уже начинаем манипулировать: "Ты такой бессердечный, я все для тебя делаю, а ты… " - замолчать и не разговаривать - обидеться (манипуляция на чувстве вины). Или: "Ты же дочь/мать/жена, или сын/отец/муж, или психолог/астролог/косметолог/кто-угодно и потому должна/должен"! (на чувстве долга). Как вы можете видеть, манипулировать можно самыми разными чувствами: страх, вина, жалость, долг итп. Причём, на одних людях срабатывают одни чувства, а на других - другие. Почему так происходит? Мы все имеем внутри разные крючочки 🪝, за которые может цеплять искусный манипулятор. Эти крючочки сформировались как паттерн отношений с авторитетными для нас фигурами, которые убедили нас в том, что мы не имеем право на отказ. Чтобы перестать быть жертвой манипуляций, нужно: 1⃣ Осознавать, а какие крючки у вас, как это работает. То есть выводить эти паттерны в осознанную часть. 2⃣ Прорабатывать эти чувства, стать более устойчивым, чтобы за них нельзя было больше цеплять - соединяться с реальностью. 3⃣ Работать над своими границами и уметь сказать "нет" ловкому манипулятору. Где это всё богатство осознать и проработать, спросите вы? 😂 Ну, безусловно, наши тренинги - это то место, где можно встретиться с самыми тёмными уголками своей личности! Я для себя выбираю именно этот инструмент! Ведь с вами в группе работает ещё куча людей, которые на какое-то время становятся вашими учителями и помочь вам в ваших процессах! Но что делать, если ты сам манипулятор? 😈😂 Осознавать цели своей манипуляции, что ты хочешь получить в результате от человека и посмотреть: а как ещё я могу получить желаемое? Какие ещё стратегии могут мне помочь? Знаете этот щекотливый момент, когда приносят счёт в ресторане, и девушка тут же убегает в туалет по срочному делу или же прямо заявляет: "Ты должен! Или ты не мужчина?" Чего хочет девушка? Чтобы её угостили. Так почему бы не попробовать, например, мягко попросить угостить ужином и выразить свои искренние чувства, что было бы очень приятно почувствовать заботу о себе. И, безусловно, быть готовой к тому, что мужчина может выбрать отказаться. Ведь в этом и суть: мы давим на слабые кнопки и манипулируем человеком, чтобы гарантированно получить желаемый результат. Честные, зрелые и открытые отношения - это те, где с уважением относятся к тому, что вторая сторона может отказать, и вы при этом не умрёте.