САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ РАЗБЛОКИРОВАТЬ ЖЕСТКИЕ БЕДРА 💪 Не можешь опустить живот в пол в разножке? Не опускаются колени в бабочке? 🤩Этот комплекс для вас! 1. Мягкой вытягиваем бёдра по 20 раз на сторону 2. Вращение тазобедренным (20 раз) 3. Четверка - 20 раз 4. Учимся соединять спину и бёдра 20 раз ✅Делайте этот комплекс каждый день и у вас все получится!! 🤩СТАРТ ЗАВТРА Бесплатный тренинг «СКРУТКИ» для здоровья позвоночника🤩 Присоединиться ➡️ СКРУТКИ