Мясные продукты строго-настрого запрещены в период Великого поста. Но ведь это источник белка. Что же делать? Во-первых, нужно помнить, что белки бывают растительными и животными. Во-вторых, существует большое количество альтернатив. Каких – читайте ниже. Если вы держите пост, то рекомендуем вам заменить мясо на: – гречневую крупу; – чечевицу; – сыр тофу; – кешью; – сушеные или замороженные белые грибы. А вы придерживаетесь поста?