Почему подсчет калорий не является лучшим решением для сжигания жировой прослоечки? Отвечаю на вопрос моей подопченой Алены UPD: большинству людей достаточно 1-2 раза сделать проверку подсчета калорий, чтобы просто оценить объем порций "не переедаешь ли ты?" , во всем остальном куда важнее смотреть в тарелку и делать питание гибким, чтоб не уставать от пресности, нежели каждый раз носиться с кухонными весами и замерять вес банана без кожуры