Надоело однообразное питание и сухая курица? Лови подборку просто охуительных решений для добора белка Как уже известно коллаген (бад) не усваивается нашим желудком и поэтому для тонуса кожи нужен коллаген из обычной еды А больше его там, где есть белок. Собрал для вас. Мои советы экономят время и силы. Твой нормальный тренер Николай Россихин. Вот ссылки на мой топ (кликабельно) ⬇️ 1. СУХИНИЧИ 2. КАРПАЧО 3. СЫРОВЯЛЕННОЕ ФИЛЕ 4. ТОФУ 5. КАЛЬМАРЫ 6. ТУШЕНКА ФИЛЕ Поделишься этим списком с подругой? 😉