К чему приводят деформации стоп: - со временем появляются боли - эстетический компонент - проблемы с ногтями - мозоли - сложно подобрать обувь - хирургические вмешательства - изменения осанки - проблемы с другими суставами (в частности коленный) - проблемы с походкой Заниматься стопами надо до того, как всё стало плохо. В рамках фитнес тренировок работа со стопами важна также для коррекции осанки осанки и качества работы ягодичных мышц. ✔️ В пробной онлайн студии уже есть урок для подвижности стоп. Он находится в разделе «гибкость и сила» 🔗 Переходи и занимайся вместе со мной : ссылка