«Выходной, не болею, а хочется полежать» 🥱 В аудио рассказала об основной причине такого частого состояния — дефиците железа, а еще о том: 🩸как он проявляется на уровне мозга, мышц и всего тела; 🩸почему он возникает; 🩸что делать и нужны ли добавки. Дефицит железа — это неприятный, но решаемый вопрос. Нужно вовремя его «поймать» и работать комплексно через питание, восстановление ЖКТ, изменение образа жизни, иногда добавки. Напишите в комментариях, кто сталкивался с этим? Что-нибудь принимали?