ПОЛЕ СЕРДЦА 🤩 В системно-полевой терапии (в простонародье - расстановки)) есть такой термин. Пребывание в "поле сердца" помогает ведущему и участникам процесса почувствовать направление и "развернуть" расстановочное поле, в котором произойдут открытия и признания. Основная цель - признание правды, какой бы она ни была, освобождение от иллюзий и ожиданий для проживания жизни в её полноте. Думаю, навык пребывания в поле сердца прекрасен и полезен сам по себе, вне контекста участия в расстановке, а для качественно иного бытия. По сути это осознанность. Попробуй практиковать это состояние. Как туда попасть? Вот пути, которые помогают это сделать: 1. Смещение фокуса с головы на тело. Начни с простого. Где ты сейчас сидишь? Почувствуй контакт стоп с полом, ощути вес тела на стуле, почувствуй дыхание не как контролируемый процесс, а как естественное движение в теле. Ум всегда в прошлом или будущем, а тело — всегда в настоящем. Чувствуй, а не обдумывай: думая о проблеме, спроси себя: «А где в моем теле я это ощущаю? Какое это ощущение? (тяжесть, холод, ком, пустота?)» Кстати, в закрепе есть пост про работу с телесной метафорой. Нажми на кнопку Забрать технику, и я пришлю тебе голосовую настройку, которая поможет прожить через тело и переработать любой запрос. 2. Практика «неделанья». Ум и эго всегда хотят что-то «сделать», «решить», «исправить». Чтобы войти в поле сердца, нужно это намерение отпустить. Позволь всему происходить без твоего активного вмешательства. Это бывает непросто, но попробовать стоит - и события начнут разворачиваться по-новому (иногда - совершенно волшебно) 3. Развитие внутреннего разрешения. «Поле сердца» открывается, когда ты даешь внутреннее разрешение всему, что есть в тебе и вокруг тебя. Это включает в себя разрешение быть несовершенным, чувствовать боль, разрешение людям быть такими, какие они есть, разрешение жизни происходить. Сдаться ей. Разрешить - не значит соглашаться, но признать, что так есть. Помнишь, что встреча с правдой и выход из плена иллюзий (или уже осознанное пребывание в них) - одна из главных целей терапии. Почувствовать, как работает поле сердца, попасть в него с проводником можно в расстановке. Офлайн или онлайн, получается одинаково хорошо. Ближайшие расстановки: Онлайн 13.03 в 11:00 Работа с запросом - 1000 руб., участие в качестве заместителя - безоплатно Офлайн 21.03 с 12:00 Работа с запросом - 1300 руб., участие в качестве заместителя - 300 руб. (за аренду помещения) Запись в личных сообщениях.