🔥ГРУДНАЯ КЛЕТКА🔥 🥇Подвижная грудная клетка — это лёгкость вдоха, раскрепощённая осанка и ощущение пространства внутри тела. 🌞После пробуждения тело особенно восприимчиво к мягкому движению. Несколько минут направленного внимания на грудной отдел позволяют буквально «распаковать» верх корпуса: дыхание становится глубже, плечи опускаются, исчезает чувство скованности. 🏋️‍♀️Движение здесь — не силовое, а пробуждающее: раскрываем рёбра, освобождаем диафрагму, возвращаем позвоночнику гибкость. 🔗 #ЛФК #Осанка #Растяжка #Остеохондроз #УпражненияДома #УкреплениеСуставов #Реабилитация #Сколиоз #Грыжа #Артроз 📣 Дышите глубоко, слушайте ощущения, двигайтесь осознанно. Выполните каждое движение друг за другом и наслаждайтесь #груднаяклетка | Движения без боли