Топ-продукт для перекуса — финики Идеальный вариант, когда хочется чего-то сладкого, но полезного. Это десерт, который не навредит фигуре, а наоборот — поддержит здоровье. Внутри: — клетчатка (отлично работает при запорах и для ЖКТ), — кальций и магний (для костей и мышц), — витамины группы B (поддержка нервной системы), — антиоксиданты (здоровье кожи, волос, защита от старения). В одном финике — в среднем 24 ккал (зависит от размера). В день можно спокойно включать 3–5 фиников в перекус 🔥