КОРЕЙСКАЯ СТЕКЛЯННАЯ ЛАПША ЧАПЧЭ 🧡 К/Б/Ж/У на 100 г – 150 ккал / 4 г / 3 г / 27 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (250 г) – 375 ккал / 10 г / 8 г / 68 г 🧡 ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 25 минут (выход – 500 г) 🧡 ингредиенты: стеклянная лапша (бататовая) – 150 г (в сухом виде) яйцо – 1 шт (55 г) соевый соус – 15 мл кунжутное масло – 5 мл чеснок – 1 зубчик сахар – 5 г кунжут – 3 г соль – 2 г 💛 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1️⃣ Отварите лапшу по инструкции, слейте воду. 2️⃣ Яйцо взбейте и быстро обжарьте тонким слоем, затем нарежьте полосками. 3️⃣ Смешайте соевый соус, сахар, чеснок и кунжутное масло. 4️⃣ Смешайте лапшу с соусом, добавьте яйцо, прогрейте 2–3 минуты. Посыпьте кунжутом и подавайте. #До_150_Калорий #До_30_Минут #Без_мяса #Лапша #Гарнир #Высокоуглеводный «рецепты | クック»