636просмотров
15.1%от подписчиков
20 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 700
ОБЕД Куриные маффины с сыром и грибами 😍 ✔️1 кг филе грудки ✔️300г сыра ✔️3 яйца ✔️40г муки ✔️150г кефира ✔️100г греческого йогурта ✔️200г шампиньонов ✔️соль Грудку нарезать мелкими кусочками, сыр трем на терке, шампиньоны мелким кубиком.
Смешиваем со всеми ингредиентами, раскладываем по формочкам и отправляем в разгогретую духовку на 30-40 мин. Мы в тг recepty_minus60_pp Даем остыть и вынимаем с форм.
Получается более 20 шт. Удобно делать на несколько дней вперед. КБЖУ: 157/18/7.4/2.7 Автор @sportynastenkaaa Мы в ВК