637просмотров
14.8%от подписчиков
14 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 701
🍲 Полезная запеканка из брокколи Ингредиенты:
Морковь - 1 шт.
Брокколи - 1/2 шт.
Цветная капуста - 1/2 шт.
Сыр - 180 гр.
Яйца - 4 шт.
Специи Приготовление:
1. Натираем морковь и сыр на тёрке.
2. Брокколи и цветную капусту слегка провариваем, чтобы в запеканке они были мягкими.
3. Объединяем всё в большой ёмкости, добавляем яйца и специи. Мука здесь не нужна.
4. Запекаем при 180 гр. 20 мин.