✨Протеиновый банановый смузи✨ ▪️КБЖУ на всю порцию – 320/25/8/40▪️ Ингредиенты: - Банан – 1 шт. - Молоко или растительное молоко – 200 мл - Протеин (ванильный или нейтральный) – 20 г - Овсяные хлопья – 20 г - Ореховая паста – 1 ч. л. - Корица – щепотка (по желанию) 📝Приготовление: - В блендер кладем нарезанный банан, овсяные хлопья, протеин и ореховую пасту. - Добавляем молоко и взбиваем до однородности. - По желанию посыпаем корицей для аромата. - Разливаем в стакан и наслаждаемся! 💗 Питательно, вкусно и без сахара! Идеальный завтрак или перекус! 💗 ПП рецепты l Фитнес меню️