✨Ореховые панкейки без сахара✨ ▪️КБЖУ на всю порцию – 380/25/12/45▪️ Ингредиенты: - Овсяная мука – 50 г - Яйцо – 1 шт. - Молоко (или вода) – 50 мл - Банан – ½ шт. - Разрыхлитель – ½ ч. л. - Грецкие орехи – 10 г 📝Приготовление: - Разминаем банан вилкой, добавляем яйцо и молоко, перемешиваем. - Всыпаем овсяную муку, разрыхлитель и измельченные орехи. - Выпекаем на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны. - Подаем с йогуртом или свежими ягодами! 💗Нежные панкейки без сахара – вкусно и полезно! Приятного аппетита! 💗 ПП рецепты l Фитнес меню️