Ребята, дам вам сегодня посмотреть фото и видео. Из серии "До-После" с интервалом в 10 лет (возраст 40 и 50 лет). Видео вы, возможно, видели, а фото '"свеженькое" - из архива десятилетней давности👀 А то не очень справедливо оказалось - результатами парней с "Прокачки" я делюсь: и точку "А", и точку "В" показываю, а свое прошлое скрываю. Большинство, возможно, думает, что я всегда был "сухим и мускулистым", вот прям сразу родился таким🙂 А нет... Разные времена были🚨 Так что, давайте... Следим за питанием, сном, и главное, не ленимся заниматься силовыми тренировками✔️ Кто не занимается - начинаем прямо с Нового Года сегодняшнего дня (понедельник же). И все получиться☄️ В построении красивой фигуры нет ничего сложного, кроме одного: суметь не бросить это занятие в течение нескольких лет⌛