Подстраивание под людей или изоляция - как это решается в терапии: 1. Поиск паттерна: где я подстраиваюсь/где я отдаляюсь от людей и как я это делаю. Разбор насущных жизненных ситуаций. 2. Истоки: откуда появилась такая стратегия и почему. Разбор ситуаций из прошлого для выявления закономерностей. 3. Работа со страхами и убеждениями. Проживание их и проверка на реальность. 4. Ответы на вопросы "чего я на самом деле хочу?" и "где мои границы?". 5. Поиск и мягкая отработка на практике нового поведения. Итог: баланс, границы. @titorka