Заметки на полях или почему препараты нужны. Итого, 3й месяц "дополненной реальности" в виде приема нужных антидепрессантов и смежных с ним таблеток. Сразу скажу, названий не будет, чувствуете что вам надо - идите к психиатру. Там все дадут и все выпишут. 🟢Первое и пожалуй что самое основное. Весь прошлый год у меня прошел под знаменем субфебрильной температуры 37.5. и постоянного ощущения того что я болею. Неважно зима, весна лето осень, стоит чуть чуть подмерзнуть (особенно в +35, ага) и сразу ощущение что все - хана я заболел. Что такое год прожить в состоянии постоянной простуды. А в те редкие моменты когда этого ощущения нет есть страх, что "вот-вот и опять" - можете себе представить. Температура прошла через две недели, после начала приема препаратов. Третий месяц все нормально. Если что, с меня всю жизнь спрашивают как со здорового. Вне зависимости от состояния. Даже если только что вышел из наркоза после операции. Выжил, значит здоров и готов. 🟢Второе. Наконец-то я перестал "подмерзать". Отпустило ревматическое ощущение мерзлости коленей. У кого есть ревматизм, тот меня поймет. Да, теперь под нагрузкой заныли локти и запястья, но это под нагрузкой! Логика есть! А не просто так на ровном месте, посидев где-то чувствуешь что ноги обрастают ледяной коркой. Причем изнутри... Причем в неважно какая температура воздуха снаружи. 🟢Третье. Эмоциональное состояние. Как себя держать стабильно спокойным я знаю и умею. В любой ситуации где это нужно. Где не нужно правда сразу срывался. Так вот общее эмоциональное состояние стало ровнее. Да, с радостью стало сложно, особенно с яркой и сильной. Но и пики тоски, уныния, горя стали такими же плавными. В целом любое переживание стало более спокойным. Все проживается и ощущается, но нет ощущения шараханья от -Пиздец мы все умрем - я щаслив неизмеримо. 🟢Четвертое. Начала возвращаться десятилетиями тренированная чувствительность. Нет, не та. А которая работает со зрением слухом и чувством равновесия (да-да, умение держать равновесие и работать с весами это тоже чувствительность). Примерно полтора года до этого она понемногу падала, и что бы замечать то что раньше казалось естественным (звуки, движения) уходило все больше сил. Сейчас это возвращается более естественным путем. И чтобы у вас не возникло ощущение что это какая то магия или анекдот про Кашпировского: -Уважаемый Кашпировский. После вашего сеанса у нас на судне рассосался кок. Раньше сосал только у капитана, а теперь у всей команды... Ко всему этому добавлялась и самотерапия, и работа с терапевтом. В задачу которого входило доносить до меня очевидное, что я в депрессии. И это не вот та "тикток" депрессия. И мне не просто грустно и я просто очень устал. А у меня нормальная такая клиническая депрессия и надо идти к психиатру и потом еще выполнять то что он мне говорит. Что те объемы, горя, боли и усталости что таскаю я (а это не только мои, но и те что мне приносят) обычно люди с собой не таскают. "Мудак" звучало разве что в моментах - где твои супевизии мудило!? Так что, как вывод и рекомендация. ❗️Не повторяйте моего "мудрого" пути. ❗️Не надо ставить на себе опыты на протяжении года (или даже трех месяцев). Если чувствуете оживление старых хроней, и невнятное эмоциональное состояние, или не дай Бог мысли о прощании с этим бренным миром: Идите к специалисту❗️❗️❗️ Потом сами себе спасибо скажете.