У большинства людей осознанность ломается об гипермотивацию Сначала расскажу аналогию, а потом сделаю пояснения. Моя дочка часто просит найти ей какую-нибудь игрушку, которую она потеряла. Порой эта задача бывает очень сложной. Попробуйте-ка найти маленького мышонка, которого могли засунуть куда угодно. Здесь возможно два варианта действий: либо мы ищем пропажу очень долго, прилагая к этому титанические усилия (и еще не факт, что находим). Либо мы перестаем искать, и однажды мышонок, зайка или белочка обязательно найдутся. Я конечно же выбираю второй вариант и говорю дочке: "Кажется, мышонок играет с нами в прятки. Давай немножко подождем, и он сам к нам выскочит". И каждый раз именно так и происходит. Игрушка, которую специально не искали, находится сама. А теперь вернемся к теме осознанности. В прошлом посте мы обсудили следующий феномен: замечая то, что важно, и то, что раньше находилось вне поля нашего осознания, мы даем возможность запуститься важным изменениям. Многие люди про это знают. И они начинают усиленно вглядываться внутрь, выискивая то, что запустит процесс изменений. Это похоже на поиск маленького мышонка в большой квартире. Можно приложить много усилий и ничего не найти кроме усталости, разочарования, сомнений в себе или в идее развивать осознанность. Это то, как осознанность ломается об гипермотивацию. Альтернатива такому подходу простая: периодически направлять фокус внимания внутрь без ожидания какого-то определенного результата. Когда Ваше внимание регулярно направляется внутрь себя, то периодически, неожиданно для себя, Вы будете наталкиваться на интересные осознания. Возвращаясь к аналогии с потерянным мышонком, чтобы его найти, просто нужно оставаться в квартире, и однажды он попадет в поле внимания. Если выйти из квартиры, найти мышонка будет невозможно. Чтобы найти что-то важное в своем внутреннем пространстве, нужно просто периодически возвращаться к себе и смотреть внутрь себя. Однажды то, что важно, попадет в поле внимания. Если же внимание направлено только вовне, шансов на то, чтобы заметить внутренний процесс, у нас нет. Позитивные изменения - это лишь побочный эффект от развития осознанности. Если мы ставим перед собой цель получить изменения, все начинает рушиться, поскольку включается гипермотивация. В следующем посте раскрою эту идею еще с другой стороны.