Жизнь меня научила… Бороться и отстаивать себя сейчас, несмотря на издевательства тогда. Рассчитывать на себя, несмотря на внушения о беспомощности. Строить карьеру, хотя говорили что я - бездарность. В этих фразах есть общее: человек пережил детский травматический опыт и состоялся. Это вызывает уважение. Но за каждой историей стоит процесс, который часто упрощается или вовсе игнорируется. Да, в ответ на боль человек может выработать ценные качества. Но появляются они не благодаря травме, а вопреки ей. Люди, чья психика подвергалась травматизации, часто, сами того не замечая, говорят о своих сильных сторонах по-особенному. С надрывом выжившего. И это объяснимо. ⬇️ Человеку, выросшему в небезопасной среде, нередко приходится прикладывать больше усилий, чтобы к чему-то прийти. 💾Однако, такой успех может сопровождаться: - глубинным чувством стыда и вины; - фоновым недоверием и гиперконтролем; - приступами тревоги; - хроническими телесными зажимами. И пока оно ⬆️есть, каждое движение ощущается как марафон на выживание. Хотя бы потому, что ресурсов и энергии вкладывается больше, чем накапливается. В практике, я встречаю много мудрых, рассудительных людей. Которые не могут (а не не хотят!) жить без постоянного внутреннего напряжения. Это не про слабость. Часто это про установки зародившиеся в травматичной среде. Они тянут назад, повторяясь в разных формах снова и снова. Это не тупик, а состояние нервной системы и нейронных связей. 🔖 Психологическая поддержка, живой теплый контакт, методы с доказанной эффективностью (такие как EMDR терапия), помогают налаживать внутренние системы, укреплять и строить новые внутренние опоры. Сама травма - не благодетель. И пока она ведущая, можно только учиться действовать ей вопреки. Но постепенно ослабляя её влияние, исцеляя её, мы даём себе больше свободы жить. P.S. Запись на сессию 🫱 @alisaalma Задать анонимный вопрос можно тут Психолог Алиса Андрагнез | ОК