"Ну может хоть на ночь можно принять, для сна?" В продолжении про алкоголь: 3️⃣Алкоголь влияет на сон, порой улучшая засыпание, но при этом нарушая его архитектуру, снижая доли глубокого сна и уменьшая его продолжительность. В начале приема в небольших дозах, может улучшать засыпание, так как снимает тревогу и человек расслабляется, но сон становится неполноценным. И это один из неочевидных путей формирования зависимости от алкоголя: "приму рюмочку перед сном, для улучшения засыпания" 4️⃣Алкоголь (этанол)  очень липофильное вещество, то есть хорошо растворяется в жирах, а это значит, что попадая в организм, он в больших концентрациях попадает в органы, которые в основном состоят из липидов – это головной мозг и миелин (оболочка периферических нервов), а значит и действует на центральную и периферическую нервную систему. Нарушается работа нейромедиаторов и структур мозга в целом, а также токсическое действие на миелин – оболочку периферических нервов. Со временем у человека может формироваться алкогольная энцефалопатия (из-за токсического действия на клетки мозга) и алкогольная  полинейропатия (патология периферических нервов). Поэтому пользы от употребления алко нет. Совсем нет. Это от нервов!