ТВОРОЖОК ТО ЕЛИ СЕГОДНЯ? Если у вас нет проблем с молочкой, то творог будет лучшим вариантом на массонаборе Вот чем он полезен: 😔 Много белка « Творог богат белком, который необходим для строительства и восстановления мышц » — Идеально подойдет для тех, кто сидит на массонаборе 🙌 Кальций « Творог содержит кальций, который укрепляет кости и зубы » — Это также важно в зале, чтобы не переломаться на больших весах ❤️‍🔥Но есть пару моментов… « Самое главное выбирать творог с минимальным содержанием жира, чтобы не ходить толстым как колобок » — Ну и также не стоит есть творог на каждый приём пищи. Вечером после тренировки будет достаточно ✅ ПсихоСфера - путь к гармонии с собой