НЕ ЕШЬ ЭТУ ОТРАВУ! 🤴 Утро « Самой имбой будет приготовить овсянку с мёдом (5 минут твоего времени) » — Либо же бери хлеб, обжаривай на сковороде вместе с яйами и ветчиной! Отличный и сытный бутерброд получится 🌼 День « Рис с курицей! лучше ничего ещё не придумали » — Рис можешь заменить на картошку, гречку, ну либо на крайняк макароны 😌 Вечер « Вечером не стоит сильно обжираться углеводами, поэтому нужно присмотреться к белковым продуктам » — Можно съесть салат с тунцом, либо же творожка на ночь ✅ ПсихоСфера - путь к гармонии с собой