Пятое упражнение: "Принятие своих особенностей" Почти у каждого человека есть черты, которые ему не нравятся. Вы прекрасно знаете, что вас в себе не устраивает, будь то низкий рост, лишний вес, лень. Составьте список этих качеств и напишите благодарность каждому из них. Например: «Спасибо моей лени за то, что я придумываю более лёгкие способы решения задач и делаю», «Спасибо моему росту за то, что я могу удобно разместиться в любой машине» или «Спасибо моему животу за то, что выносил моего ребёнка». 🌷 Некоторые ваши черты могут вам не нравиться, но они делают вас такими, какие вы есть. Отношение к ним можно изменить. А любить себя гораздо полезнее и приятнее, чем вечно быть недовольным собой. #самооценка #техники_самопомощи