Иногда при СДВГ у нас сгорают не только дедлайны. У нас сгорают дискуссии После моего поста про гиперсексуальность, порно и компульсивную мастурбацию я увидела в чате ровно это И меня зацепил даже не сам конфликт Меня зацепило, как быстро умерла важная тема Потому что тема была важная. Стыдная. Уязвимая. Та, о которой люди и так боятся говорить даже в кабинете психолога Но в какой-то момент мы перестали обсуждать саму тему, и начали обсуждать уже, кто кого задел, кто кого обесценил, кто “неправ”, кто “слишком остро реагирует”, кто “вообще не в себе”, кто “слишком агрессивный” У людей с СДВГ это случается особенно легко Не потому что мы “не умеем общаться”, и не потому что мы какие-то “не такие”. А потому что в триггерной дискуссии наш мозг часто очень быстро перестаёт различать несогласие, боль, стыд и угрозу И дальше всё летит по знакомому сценарию: ты уже не обсуждаешь тему — ты защищаешься; ты уже не слушаешь — ты доказываешь; ты уже не споришь — ты держишь оборону; ты уже не в разговоре — ты в эмоциональной перестрелке. И всё 🔚 Тема, ради которой вообще стоило открывать рот, тихо умирает где-то под завалами обиды, упрямства, злости и желания победить Мне кажется, это важная штука, о которой надо говорить отдельно. Потому что иногда проблема не в том, что у нас нет мнения. Проблема в том, что, когда разговор попадает в больное место, мы можем так быстро сорваться в защиту, что сам предмет разговора перестаёт существовать. И это касается не только секса Это касается любой темы, где много стыда, уязвимости, ценностей, травмы и личного опыта. Поэтому я хочу попробовать ещё раз Без разбора, кто тогда был прав, без диагноза по переписке, без попытки объяснить другому взрослому человеку, какая у него должна быть норма, сексуальность или психика Вот тот самый пост, с которого всё началось: https://t.me/psycho_school_ADHD/2429 А под этим постом открываю отдельную ветку — уже не для второго сезона “кто кого задел”, а для нормального разговора по существу Давайте обсудим честно: ❓ Бывало ли у вас, что в споре вы в какой-то момент переставали обсуждать тему и начинали просто защищать себя? ❓ Замечали ли вы, как быстро вас может выбить в злость, упрямство, обиду или желание “додавить”? ❓ И что помогает вам не сжечь разговор дотла, если тема правда важная? Только давайте в этот раз попробуем не устраивать из дискуссии ремейк гражданской войны на 47 комментариев. Тема всё-таки слишком важная, чтобы снова её похоронить 📌 чат здесь: https://t.me/+JUmWGSelvk02ODAy