А вы знали? Кит Харингтон — тот самый Джон Сноу. Красивый, талантливый, обожаемый миллионами человек, на которого смотришь и думаешь: ну уж у ЭТОГО-то точно всё хорошо А теперь послушайте, что он рассказывал о себе В какой-то момент Кит смотрел на себя в зеркало и НЕНАВИДЕЛ то, что видел. Не "чуть-чуть неуверенность", не "подумаешь, устал Он не мог гордиться НИЧЕМ. Вообще ничем. При том, что снаружи Игра престолов, красные дорожки, мировая слава А психике плевать на твой IMDb Кит начал серьёзно подбухивать. В 2019 году он оказался в рехабе перед финалом сериала, который смотрела вся планета. И вот там: в реабилитации ему впервые в жизни диагностировали СДВГ Только вдумайтесь. Ему было уже за 30, то есть он полжизни фактически, как многие из нас, жил без понимания того, что с ним происходит И вот это место я бы попросила вас не пролистывать Потому что СДВГ, пущенный на самотёк — это НЕ мемы про забытые ключи, хаос на столе и «ой, опять отвлёкся». Это история про мозг, который работает как внутренний абьюзер на полную ставку. Вот как это часто выглядит: ты просыпаешься утром, а мозг УЖЕ всё решил за тебя: — ты бездарность..бдыщ — ты всех подвёл.. — ничего не исправить... — мы умрём в нищете... — даже не пытайся Печалька в том, что у тебя нет НАЗВАНИЯ для того, что с тобой происходит, ты же не думаешь: у меня перегруз, эмоциональная дисрегуляция или проблемы с исполнительными функциями Нет, конечно. Ты думаешь: это и есть ПРАВДА обо мне Чувствуете, да? Вот эту подмену? Человек перестаёт видеть симптомы, как симптомы и начинает объяснять себе, что ТАК И ЕСТЬ Не мне трудно удерживать внимание, а я безвольный... Не меня штормит эмоционально, а я неадекватная... Не мой мозг катастрофизирует, а я жалкий человек, который не справляется с жизнью... И это РОВНО то, что делает абьюзер. Только здесь абьюзер — твой собственный мозг. Он говорит тебе: псмотри на себя, кому ты нужен? Без меня ты ничто! Никого не напоминает? И дальше человек начинает лечить себя чем угодно, кроме того, чем надо: алкашкой (как Кит), работой до изнеможения, перфекционизмом, самобичеванием, отношениями, в которых можно временно забыть себя Вот почему история Кита цепляет. Не потому, что это бедный богатый актёр. А потому, что снаружи у него было ВСЁ, что обычно считается доказательством нормальности и успешности. А внутри мог жить ТАКОЙ уровень стыда, что сама возможность однажды гордиться собой стала для него чем-то новым И если вы сейчас узнаёте в этом не Кита Харингтона, а себя — свой утренний ужас, внутреннего хейтера, стыд, ощущение, что я опять всё проваливаю, то с этим не нужно дальше жить как с характером С этим нужно разбираться как с СДВГ Кто-нибудь из вас узнал себя или кого-то из близких? 🔥 — мне знакомо, пора идти разбираться с головой и работать над этим! ❤️ — ну подумаешь, все иногда отвлекаются, само пройдёт