А что почитать? Количество прочитанных мною книг растет в какой-то геометрической прогрессии, и все это ради вас, мои дорогие. Сегодня хочу порекомендовать две книги, которые хорошо работают с темой гиперконтроля и перфекционизма. 1.Адам Грант «Подумайте ещё раз». Классная книга про гибкость мышления. Грант показывает, что настоящая сила не в том, чтобы всегда быть уверенной, а в способности пересматривать свои убеждения, сомневаться и менять стратегию. 2.Стивен Гиз «Как быть несовершенным». Она прямо бьёт в корень перфекционизма. Гиз очень простым языком объясняет, почему попытка делать всё идеально на самом деле парализует действия. Его подход строится на другой идее: маленькие шаги, разрешение на несовершенство и постепенное движение, которое в итоге даёт гораздо больше результатов, чем попытка сделать идеально с первого раза. Но помните, что по-настоящему гиперконтроль меняется только в ЖИВОЙ работе с психикой.Когда разбираются причины, тревоги, семейные сценарии и те внутренние механизмы, которые заставляют всё держать под жёстким контролем. Так что жду вас ❤️ #книга #литература #гиперконтроль #перфекционизм #рекомендации